ESCOLA FUSTER

ESCOLA FUSTER
ESCOLA FUSTER

dissabte, 28 de març del 2020

Jo em quedo a casa. Tercera setmana ESO


Tercera setmana ESO

Hola a tothom, espero que esteu bé al igual que els vostres familiars i amics.
Per aquesta setmana he proposat aquesta feina que me l'heu d'enviar per Google Classroom. Teniu de temps fins divendres 3 d'abril a les 17 hores.
Qui no pugui tenir accés al google classroom que es posi en contacte amb mi via mail (roperpod@gmail.com)

Tasca tercera sertmana :Clica aquí

Heu d’omplir aquest mateix enllaç amb el joc que voleu fer o adaptar i me l’heu de tornar a enviar per Google Classrom.

El teu joc col·lectiu

Qui tingui algun dubte podeu fer servir el e-mail (roperpod@gmail.com), el Google Classrom. L’alumne que vulgui fer servir l’aplicació Zoom per resoldre dubtes, cal que m’enviï un e-mail al meu correu per a què pugui generar la reunió i jo us passaré per e-mail l’enllaç per poder entrar (el dimarts i dijous de 11:30 a 12:00 estaré disponible en l’aplicació ZOOM).  

Salutacions

Professor Raúl Rincón

No us oblideu de la part física, de Dilluns a Divendres de 9h a 9h30' a la 2 de TVE, l'entrenador d'OT fa sessions d'entrenament de 30' per mantenir la forma física. El programa es diu "Muévete en casa" i aquí us deixo un parell de sessions dels dies 24 i 26 de Març, ànims i energia!!!!


dilluns, 23 de març del 2020

Jo em quedo a casa!!!!

Durant aquest període de temps que no estarem a l'escola, us deixo una sèrie de videos i sessions d'activitat física per fer-la a casa. Dos o tres cops a la setmana. Deixeu un dia de descans entre una sessió i una altra. Ànims!!!!

Setmana del 23 al 29 de Març

No podeu descuidar el vostra estat de forma en aquests dies i cal fer una mica d'exercici físic.
Aquí teniu tres vídeos per aquesta setmana.







Estiraments obligatoris després de cada sessió. Aquí teniu un exemple!



Setmana del 16 al 22 de Març



Quart dia


2 circuits, 3-4 sèries de 8-12 repeticions.



Tercer dia


2 circuits, 3-4 sèries de 8-12 repeticions.


Segon dia


2 circuits, 3-4 sèries de 8-12 repeticions.


Circuit 1


Circuit 2
                                


Aquí teniu més exercicis per poder seguir practicant a casa.


Primer dia


2 circuits, 3-4 sèries de 8-12 repeticions.


Circuit 1 


Circuit 2



Aquí teniu un tipus de rutina d'exercicis, no cal fer-la a la mateixa velocitat que surt al vídeo!!!!!






dilluns, 9 de març del 2020

Lligueta d'handbol interescolar 2020 (5è primària)

El alumnes de 5è de primària, el passat divendres dia 6 de març van disputar el primer partit de la lligueta d'handbol interescolar a l'escola de les Palmeres.

ESCOLA LES PALMERES - COL·LEGI FUSTER (6-3-2020)

Aquest curs estem agrupats amb les escoles: Palmeres, Salvatella i Pallaresa. 
La propera trobada serà a l'escola Pallaresa el proper dimarts dia 17 de març.